När varje steg blir obekvämt Tänk på
I början är det ofta bara en liten dragning.
Sedan kommer ögonblicken när du plötsligt känner ditt knä starkare:
- När du går upp
- På trappan
- Efter att ha suttit länge
- När man går eller står under långa perioder
Många människor börjar automatiskt undvika rörelse. De går långsammare, lättar omedvetet på knät eller känner sig osäkra under vardagliga rörelser.
Problemet med detta är att ju försiktigare du rör dig, desto mer blir knät i vardagen i fokus.